Как перестать выживать и начать жить в свое удовольствие?

В формате интервью просто прочитайте эту историю и поймите КАК МОЖНО ПО-ДРУГОМУ

В этой статье хочу поделиться результатами Елены, которая прошла программу «ГЛУБИНА» под моим личным сопровождением

Кейс Елены Коренчук

Елена Коренчук

Денис Гончаров

Елена — пример, как можно очень быстро поменять свою жизнь в лучшую сторону, если просто этого захотеть

Владелец магазина по продажам и доставке шаров для праздников и мероприятий

Психолог-коуч, бизнесмен

А можешь описать эту «точку невозврата»? Попробуй со стороны рассказать про ту Лену, которая только пришла ко мне?

1. Очень напряженный и уставший человек от ежедневной нагрузки и количества задач

2. Низкий уровень энергии, просто
не успеваю восстановиться

3. НЕТ понимания ДЛЯ ЧЕГО я что-то делаю каждый день, как будто просто живу на автомате

4. Очень маленькая вера, что мои желания могут как-то сбываться

5. Отсутствие регулярных выходных. Даже в свой выходной ставлю какие-то дела и в итоге на следующий день просыпаюсь «уже уставшей»

6. Трудно говорить «нет» и отказывать другим, стараюсь быть хорошей для всех

Расскажи, почему вообще решила прийти
на программу «ГЛУБИНА»?
Что подтолкнуло к этому?

Я поняла, что дошла до какой-то точки невозврата и как раньше я уже больше не могу, а как по-новому не знаю

Слышала про тебя хорошие отзывы от знакомых, поэтому, для начала, решила прийти на консультацию, чтобы как-то сдвинуться с одного места

Забегая вперед, могу сказать, что ВСЕ эти запросы удалось решить за 3 месяца работы, теперь давайте перейдем к инструментам, благодаря которым это получилось сделать

2. Ресурсное состояние и отдых

Благодаря этому я:

За счет этого появилось больше энергии, потому что ее просто перестала спускать на какие-то срочные задачи, которые нужно сделать еще вчера

Перестала нагружать себя по полной программе, теперь делаю только самое необходимое и появилось время на себя, хотя раньше я думала, что по-другому не получится

Сейчас же таких просадок и колебаний нет, состояние стало РОВНОЕ

Я перестала позволять внешним событиям влиять на мое внутреннее состояние

Это было очень трудно понять, но это единственный ключ к управлению своей энергией, настроением, состоянием

Теперь когда я понимаю свои цели и то к чему я хочу прийти — я начала выделять самые ключевые действия, дающий максимальный результат

Я перестала ставить в день 20 задач, чтобы убиться в конце рабочего дня

Теперь же я стала играть в игру. Где у меня есть план на день, очень комфортное количество задач

И я получаю удовольствие от их выполнения

Что самое ценное ты взяла от работы со мной? Какие инструменты внедрила в жизнь?

6. Я переосмыслила свое рабочее время

100% — это самый ценный инструмент, который помог навести порядок в жизни и убрать хаос

Я стала распределять свою энергию и теперь
не трачу ее на непонятные действия

1. Планирование

2. Ресурсное состояние и отдых

Раньше я думала, что это смысл жизни

Моим родителям очень тяжело давались деньги, и глядя на них у меня сложилась установка, что деньги — это тяжело

Я еще нахожусь в процессе трансформации, но уже точно могу сказать, что я стала легче относиться к деньгам. Для меня они перестали быть источником выживания и безопасности

Вот у меня есть какие-то обязательства: кредиты, аренды, обслуживание чего-либо — и для меня это был, как якорь

Теперь я к ним абсолютно спокойно отношусь, понимая, что ДЕНЬГИ – это ИНСТРУМЕНТ для реализации моих целей и той жизни, к которой я хочу прийти

5. Поменялось отношение к деньгам

!

Я перестала бояться больших денег

Сейчас я очень спокойно смотрю на цифру, которую хочу зарабатывать и чувствую себя комфортно. Ведь я знаю для чего мне эти деньги, на что я буду их тратить и как я их буду получать

2. Ресурсное состояние и отдых

Я почувствовала что такое ОТКРЫТОСТЬ и стала говорить как есть

У меня пропала цель быть “хорошей и удобной девочкой”

4. Я стала смелее и открытее в отношениях с людьми

!

И стало намного легче проявляться, я перестала чувствовать какую-то недосказанность и ощущение, что надо было все таки ответить по-другому

Или когда родственники просят как-то помочь, раньше я соглашалась в ущерб себе, думая: ну это же близкие, нужно помочь

2. Ресурсное состояние и отдых

Если раньше что-то не получалось, то я думала: “Ну, наверное, не так уж это мне и нужно”

Сейчас же я стала ценить СЕБЯ и свои желания

У нас даже появился хештег #жизненно_необходимо

3. Я перестала откладывать свои желания в долгий ящик

!

Раньше я покупала только то, что прям нужно для семьи или для дома, кароче самое необходимое

А теперь позволяю себя покупать то, что я искренне хочу и получаю УДОВОЛЬСТВИЕ, не ставя никаких запретов

2. Ресурсное состояние и отдых

Сейчас я действительно начала восстанавливаться и отдыхать

Раньше я на выходной ставила какие-то домашние дела, отвечала на рабочие сообщения. В итоге выходной очень быстро пролетал, а в понедельник я просыпалась и уже без энергии

И только сейчас я поняла, что обманывала себя, с подобным “отдыхом”

И здесь же могу добавить про эмоциональные качели

2. Ресурсное состояние и отдых

!

Раньше у меня мог скакать уровень энергии, в один день чувствую себя прекрасно, потом происходит какое-то событие, на следующий день у меня эмоциональный спад

Если бы можно выделить самое главное открытие от программы «ГЛУБИНА», что это будет?

Я стала выбирать, КАК я буду реагировать на что-то

В бизнесе часто происходят стрессовые ситуации. И раньше я на каждую из них очень эмоционально реагировала

Могла на кого-то накричать, вступить в конфликт, и начинался такой поток негатива

Сейчас же, когда эти ситуации происходят — я сама выбираю, как я буду на нее реагировать

Я думаю, что это удалось сделать благодаря медитациям, где ты понимаешь, что внешние факторы не должны влиять на внутреннее состояние

И теперь когда я чувствую себя СПОКОЙНО — я начала замечать возможности. Может они были и раньше, но когда ты в стрессе 24/7 их заметить просто невозможно

И здесь во многом помогала твоя ежедневная обратная связь

Какие были сложности за время программы? Хотелось ли что-то бросить?

Безусловно были какие-то попытки саботажа, было тяжело внедрить планирование и планировать каждый свой день

Бывало я брала блокнот с ручкой и могла час сидеть не написав ни слова

Но я очень четко понимала, что если я буду делать действия как раньше, то и жизнь будет как раньше. И возвращалась к инструментам, которые ты давал мне

Вот так выглядит работа в чате

И страница магазина шаров — ссылка

Вот прямой контакт Елены

За 3 месяца была проделана огромная работа во всех сферах жизни

Чтобы ты могла пожелать будущим участникам программы «ГЛУБИНА»
и людям, кто хочет изменить свою жизнь?

Я знаю, что 24/7 я могу тебе написать/записать голосовое сообщение и получить от тебя разбор ситуации и рекомендации

Это давало чувство, что я не одна и у меня есть наставник, к которому я всегда могу обратиться и он мне поможет

отношения

самооценка

внутренние страхи и установки

планирование

счастье

деньги

Елена Коренчук @Elena_7krasok

Программа «ГЛУБИНА» – это мое личное 3х месячное сопровождение в онлайн или офлайн формате, где у нас:

1

Каждые 10 дней личная встреча (итого 9 сессий за программу)

2

Каждый день я доступен в чате и вы можете задавать свои вопросы 24/7 и получит на них разбор

3

На каждую неделю у вас появляется домашнее задание, которые ведет к новой жизни

Эту технологию я проверил сначала на себе и затем на сотне клиентов

Если вы чувствуете, что хотите жить по-другому, увеличить доход, разобраться со своими отношениями и ПОМЕНЯТЬ в целом жизнь

Приходите на бесплатную диагностику, там я проведу анализ всех сфер вашей жизни и покажу, что именно мешает, чтобы получить то, что вы хотите

Диагностика займет 50 минут в онлайн формате
Диагностика бесплатная и ни к чему не обязывает, если я увижу, что смогу вам помочь, то расскажу про условия и приглашу на программу “ГЛУБИНА”

Чтобы попасть на диагностику — заполняйте анкету ниже и я с вами свяжусь